ফলের রসেই সুস্থ হার্ট
journalist Name : Ashapurna Das Adhikary
#Pravati Sangbad Digital Desk:
বর্তমানে বৃদ্ধি পাচ্ছে হার্টের অসুখ। বয়স না মেনেই হচ্ছে এই সমস্যা। গত বছরেই সঙ্গীতশিল্পী কেকে, অভিনেতা রাজু শ্রীবাস্তব সহ কয়েকজন খ্যাতনামা ব্যক্তি এই অসুখে আক্রান্ত হয়ে প্রাণ হারিয়েছেন। বর্তমান খারাপ জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসই হার্টের রোগ বৃদ্ধির কারণ। ব্যাস্ত জীবনে কি খেলে ভালো থাকবে হার্ট? এই পরিস্থিতি মোকাবিলায় কাজে আসতে পারে আমলকী। এই ফলটি হার্টের রোগ প্রতিরোধ করে। আমলকী অত্যন্ত উপকারী এক ফল। আয়ুর্বেদে এই ফলকে বলা হয় ফলের রাজা। সাধারণত শীতেই এই ফল বেশি পাওয়া যায়। তবে এখন গোটা বছরই বাজারে এই ফলের দেখা মেলে। দেখা গিয়েছে যে হার্টের অসুখ রোধে অত্যন্ত ভালো কাজ করে আমলকী। একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, আমলকীতে এমন কিছু উপাদান পাওয়া যায় যা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এমনকী ট্রাইগ্লিসারাইডসও কমায়। ফলে হার্টে ব্লকেজের আশঙ্কা কয়েকগুণ কমতে পারে। এছাড়াও আমলকী কিন্তু ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রেও কার্যকরী। তাই এই ফলটি নিয়মিত খাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।তাই বহুমূল্য ঔষধ নয় খেতে হবে ফলের রস।
Tags:
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
Related News
