একটি সুস্থ মন থাকলেই তবেই একটি সুস্থ শরীর হয়- ড. অনুত্তমা বন্দ্যোপাধ্যায়
journalist Name : Payel Das
#kolkata book fair:
৪৫তম আন্তর্জাতিক কলকাতা বইমেলায় কারিগরী প্রকাশনী স্টলের সামনে “প্রভাতী সংবাদ” এর প্রতিনিধি পায়েল দাস পেয়েগিয়েছিলেন ড.অনুত্তমা বন্দ্যোপাধ্যায় এর সঙ্গে। তিনি একজন পরামর্শ মনোবিজ্ঞানী এবং লেখিকা। তিনি মহিলা পাঠকদেরকে আন্তর্জাতিক “নারী দিবিস” উপলক্ষ্যে অনেক শুভেচ্ছা জানান। আর তার সাথে মন ভালো রাখার জন্য কিছু টিপসও দেন। তাঁর মতে, মন ভালো রাখতে গেলে যা করলে নিজের ভালো থাকে সেই কাজ করা উচিত। জোর করে বা নিজের মনের বিরুদ্ধে কোন কাজ করা ঠিক নয়, তাতে মনের উপর প্রভাব পড়ে। নিজেকে মর্যাদা বা অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। তিনি আরও বলেন, বেশিরভাগ নারীরাই নিজের ভালো লাগা মন্দ লাগা বিসর্জন দিয়ে থাকেন, আর এর ফলে কোন এক সময় এসে সেই সমস্ত নারীদের একাকীত্ব বোধ হয়, মন খারাপ হয়। সবাইকে খুশি করতে গিয়ে যেন নিজের খুশি হারিয়ে না যায় সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। কারো উপরে জোর কিছু চাপিয়ে দেওয়া ঠিক নয় এই বিষয়টাও নজর রাখতে হবে। তিনি বলেন, যখন মন খারাপ হয় তিনি সেই সময়টা লেখালিখি করেন।
ড.অনুত্তমা বন্দ্যোপাধ্যায় এর লেখা গদ্যগ্রন্থ এবং পদ্যগ্রন্থ প্রকাশিত হয়েছে। তিনি তাঁর লেখা কবিতার মধ্যে দিয়ে নিজের মনের ভাব প্রকাশ করেন। এছাড়াও তিনি আমাদের বলেন, এখন “মেন্টাল হেলথ” নিয়ে অনেক আলোচনা হয় যা সমাজের পক্ষে ভালো দিক। কেননা শরীর ঠিক রাখার সাথে সাথে মন ভালো রাখাও অন্ত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি সুস্থ মন থাকলেই তবেই একটি সুস্থ শরীর হয়। তিনি বলেন, কারোর সাথে দেখা হলে তিনি কেমন আছেন জিজ্ঞাসা করার সাথে সাথে তার মন কেমন আছে সেটাও জিজ্ঞাসা করতে হবে।
Tags:
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
Related News
