প্রাত ভ্রমণের সঙ্গী মোবাইল! ভুলেও করবেন না এই ভুল
journalist Name : sagarika chakraborty
#Pravati Sangbad Digital Desk:
মোবাইল বা স্মার্ট ফোন, ১৯ শতকের এই আবিষ্কার আজ মানুষের সর্বক্ষণের সঙ্গী। বর্তমানে গোটা জগত আমাদের হাতে মুঠোয় এই স্মার্ট ফোনের জন্যেই। ধীরে ধীরে কমে আসছে বই পড়া, রেডিও বা টিভিতে গান শোনার মতো অভ্যাস গুলি, কারণ সব কিছুই এখন মোবাইলের মধ্যে। শুধু তাই নয় অনেকেরই প্রাত ভ্রমণের সঙ্গী এই স্মার্ট ফোন এবং একটি হেডফোন। কিন্তু জানেন কি, এরফলে নিজেই ডেকে আনছেন নিজের বিপদ। চিকিৎসকদের মতে, প্রাত ভ্রমণ শরীরের ক্ষেত্রে খুবই প্রয়োজনীয়, কিন্তু তাতে যদি মোবাইলের মতো সামগ্রী জুড়ে যায়, তাহলে ফল হতে পারে মারাত্মক। তারা বলছেন, প্রাত ভ্রমণের সময় বারংবার মোবাইল ঘাঁটলে আখেরে লাভের থেকে বেশি ক্ষতি হয় শরীরের, কারণ জগিং করতে করতে মোবাইল ঘাঁটলে নষ্ট হয় একাগ্রতা, শুধু তাই নয় খারাপ হতে পারে শারীরিক ভঙ্গিও। সেই সাথে বারবার মাথা নামিয়ে মোবাইল ঘাঁটলে পিঠে কিংবা কোমরে ব্যাথা হওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধি পায়। অন্যদিকে পেশিতে টান, কিংবা পেশির ভারসাম্য নষ্টের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এই সব শারীরিক সমস্যা বাদ দিলেও যারা রাস্তার ধারে প্রাত ভ্রমণ করেন তাদের ক্ষেত্রে মোবাইল ব্যাবহার তো কোন ভাবেই করা যাবে না। কারণ মোবাইল ব্যাবহারে মনোযোগ রাস্তার থেকে সরে যায়, যার ফলে পথ চলতি গাড়ির সাথে ধাক্কা লাগার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। তাই প্রাত ভ্রমণে শারীরিক ক্রিয়া করতে হবে শান্ত মস্তিষ্কে, স্মার্ট ফোন দূরে রেখে।
Related News
