বর্ষার মরসুমে চুল পড়া বন্ধ করার কয়েকটি সিম্পল উপায়।
journalist Name : Suchorita Bhuniya
#Pravati Sangbad Digital Desk:
বর্ষাকাল যেমন রোমান্টিক ঠিক তেমনি হরর। বুঝতে পারলেন না তো?
এই ঋতুতে বাতাসে তীব্র আর্দ্রতা থাকায় আমাদের নানান সমস্যায় পড়তে হয়। ঠিক যেমন ত্বকের সমস্যা তেমনি চুলেরও সমস্যা হয় এই সময়। তৈলাক্ত মাথার ত্বক, ফ্যাটযুক্ত চুল, ব্যপক খুশকির (Dandruff) পাশাপাশি চুলকানি অনুভূত হয়। এতে চুলের গোড়া আলগা হয়ে যায়। ফলে চুল ঝরে (Hairfall Problems) যাওয়ার মাত্রা অনেকটাই বেড়ে যায়। সাধারণত মহিলাদের প্রতিদিন ৫০টির বেশি চুল পড়ে। তবে বর্ষাকালে সেই সংখ্যাটি ১৫০-২০০টির মত হতে পারে।তাই এই সময়ে চুলের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আর এই মরসুমে চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য আছে খুব সিম্পল উপায়। যাতে ঘরে বসেই বেশি খাটাখাটনি ছাড়াই চুলের যত্ন নেওয়া যায়। বর্ষাকালে আবহাওয়ার কারণে চুল শুকনো হতে অনেক বেশি সময় নেয়। চুল শুকনো করার অর্থ, মাথার ত্বক যেন সঠিকভাবে শুষ্ক থাকে। বিশেষ করে যদি বৃষ্টিতে চুল ভেজে, তাহলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে বৃষ্টিতে ভেজার পর বাড়িতে এসে ফের শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোওয়া দরকার। তারপর তা ভালো করে শুকিয়ে তবে বাঁধতে হবে কিংবা শুতে হবে।
চুল সুস্থ রাখার জন্য খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন বলে মত বিশেষজ্ঞদের। চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখচে ডিম, বাদাম, দুগ্ধজাত দ্রব্য, শস্যদানা এবং প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসব্জি খেতে হবে। এছাড়াও তালিকায় রাখতে হবে প্রচুর পরিমাণে টাটকা ফল যেমন বেরি, আঙুর। পালং শাক, মিষ্টি আলু খেতে হবে নিয়মিত। বর্ষায় চুলের সমস্যা রুখতে সবচেয়ে ভাল নারকেল তেল। যতই কেরাটিন ট্রিটমেন্ট করান না কেন চুলের আসল খাবার হল তেল। নিয়ম করে চুলে তেল দিলে তবেই চুল ভাল থাকবে। বর্ষায় অধিকাংশই চুলে তেল দেন না। অনেকের ধারণা ভেজা মাথায় তেল দিলে চুল চ্যাটচ্যাট করে। সেখান থেকে চুল উঠে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে বর্ষাতেও চুলে তেল ব্যবহার করা যায়। এই তেলে আছে অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন ইত্যাদি। এই তেলে চুল গোড়া থেকে মজবুত হয়।বর্ষাকালে চুল নির্জীব ও ফ্রিজি বা জট পাকানো হয়ে যায়। প্রতিদিন নারকেল তেল মাখলে এই সমস্যা থাকবে না। এছাড়াও খুসকির সমস্যা দূর করতে কিংবা চুল পড়া রোধ করতে সপ্তাহে একদিন হলুদ ও নিমের পেস্ট তৈরি করে তা ব্যবহার করতে পারেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি এই হেয়ার মাস্কটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালও। এটি জীবাণুগুলির সঙ্গে লড়াই করতে, খুশকি, চুলকানি এবং প্রদাহের মতো সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।
Tags:
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
Related News
